ZONA ROSSA:
BOCAR JUNIORS NON SI FERMA
ALLENAMENTI ON-LINE PER GLI ATLETI

A seguito del ritorno in zona rossa, BOCAR JUNIORS si attiva in modalità a distanza per il bene dei nostri atleti.
Lo staff tecnico con il supporto dei preparatori atletici hanno programmato due sessioni settimanali on-line:
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🟢 MARTEDI’
Rinforzo della muscolatura del CORE, importante per la postura e l’equilibrio. I ragazzi dell’attività agonistica eseguono esercizi mirati al controllo del movimento.

🟢 VENERDI’
Sfide amichevoli con un training funzionale: 18 minuti totali di lavoro in cui ogni ragazzo deve cercare di compiere più round possibili.
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La prima settimana ha visto una grossa partecipazione dei ragazzi.
È molto importante non perdere il focus e mantenere mente e corpo allenati anche in questo periodo.
Anzi, soprattutto ora, per i giovani.
Forza ragazzi partecipate numerosi! 💪

📌 Staff Bocar Juniors
Tel. 0426 305182 – Cell. 371 331 2011